怎样预防女性的内分泌失调性不孕呢?

　　1、多吃豆制品豆制品中含有大量植物雌激素，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　2、保证睡眠充足睡眠不足会导致新陈代谢失调，经常熬夜或作息不正常的女性不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以女性应该保证睡眠充足，避免长期加班熬夜。

　　3、经常泡澡泡澡是维持女性身心平衡的简单方式，利用高温反复入浴的方式，女性可以促进血管收缩扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。